LOS LAVADOS NASALES SON ESENCIALES

¡Cuida tu salud con estos consejos frente a la alta contaminación en La Paz!

Dada la alta contaminación en La Paz, es fundamental tomar medidas para proteger nuestra salud. Aquí te ofrecemos algunas recomendaciones clave para reducir el impacto de la contaminación:

• Uso de Barbijo: Mantén el uso del barbijo, especialmente en áreas con alta contaminación. Esto ayuda a protegerte de partículas nocivas y previene enfermedades respiratorias.
• Lavados Nasales: Realiza lavados nasales durante la mañana y la noche para limpiar las vías aéreas y reducir la acumulación de contaminantes. Esto es tan importante como la higiene bucal.
• Evita el Aire Libre: Si es posible, permanece en casa y evita salir al aire libre durante los períodos de alta contaminación.

Recuerda que la protección y prevención son esenciales para tu bienestar. Mantén el uso de barbijo, realiza lavados nasales y limita tus salidas durante períodos de alta contaminación para mantenerte a salvo.